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Dia das Mães: 3 dicas para saborear com quem mais cuidou de sua saúde.
Desde cedo, sua mãe foi quem mais se preocupou com sua saúde, especialmente no quesito alimentação. Então, que tal homenageá-la,...
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- 25 de out. de 2021
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Frutas e legumes: os benefícios para a saúde nesta estação
Assim como mudam as estações, os cuidados com a saúde também precisam ser adequados ao clima de cada uma delas, isso acontece devido aos...
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- 15 de jul. de 2021
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Conheça os benefícios da Canela e da Carqueja
Duas especiarias, vários objetivos para as suas utilizações. Chás, temperos, etc: veja os benefícios da Canela e da Carqueja abaixo. A...
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- 4 de jun. de 2021
- 2 min
Conheça 12 benefícios da planta medicinal zimbro
Você conhece ou já ouviu falar do zimbro? Nós te explicamos, relaxa! Também conhecida como cedro, junípero, genebreiro, junípero comum ou...
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- 8 de fev. de 2021
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Saiba mais sobre recusa alimentar na infância
Filho bem alimentado é sinônimo de mãe feliz! Já ouviu essa expressão alguma vez? Se você é pai ou mãe, assim como eu, sabe que nosso...
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- 28 de dez. de 2020
- 2 min
3 rituais saudáveis para o ano novo
Mais um ano está chegando ao fim. E que ano! Em 2020 tivemos que ter resiliência e mostrar nossa capacidade de nos adaptar a uma...
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- 30 de nov. de 2020
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Pão na introdução alimentar pode? Veja!
Chegam os esperados 6 meses e o início da introdução alimentar! Aquele bebê que antes só era amamentado, agora vai conhecer frutas,...
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- 23 de nov. de 2020
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5 benefícios da uva-passa
Junto à magia do Natal o mês de dezembro é marcado por comidas típicas, muitas guloseimas e pratos especiais, como arroz com uvas-passas....
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- 9 de nov. de 2020
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Vitamina B12: concentração, força e potência nos treinos
Se a sensação de fadiga física ou mental está cada vez mais frequente, fique atento aos níveis da vitamina B12 no seu sangue! Ela é...
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- 26 de out. de 2020
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Outubro Rosa: 5 dicas para prevenir o câncer de mama
O Outubro Rosa, como é chamado o mês da conscientização contra o câncer de mama, foi criado no início da década de 1990, com o intuito de...
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- 5 de out. de 2020
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Veja algumas dicas para incluir as crianças nas atividades do dia a dia
Crianças, de todas as idades, aprendem observando, imitando e repetindo ações dos pais, adultos responsáveis, irmãos, primos e amigos...
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- 28 de set. de 2020
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5 alimentos que turbinam sua memória
Já precisou voltar e conferir se realmente desligou o gás quando saiu de casa? Já parou em frente à geladeira tentando descobrir o que...
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- 20 de jul. de 2020
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3 benefícios da tangerina
Essa frutinha bastante conhecida nos trópicos é cultivada há milênios na China, mas o tipo poncã só chegou por aqui em 1892. A safra...
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- 25 de mai. de 2020
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Benefícios da amamentação para o sistema imunológico do bebê
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o aleitamento materno deve ser exclusivo até os seis meses de vida do bebê e prolongado até...
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- 11 de mai. de 2020
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5 alimentos que combatem o cansaço
Tem dias que, mal começamos nossa rotina e já estamos com aquela sensação de fadiga, não é? É bom ficarmos atentos aos sinais que nosso...
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- 17 de fev. de 2020
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Ceviche: uma iguaria peruana refrescante e saudável
Um prato tipicamente latino-americano e muito comum no Peru, acabou ganhando o coração dos brasileiros: o ceviche. Além de ser uma...
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- 20 de jan. de 2020
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Manga: conheça os benefícios dessa fruta que é a cara do verão
Janeiro é época de curtir o alto verão e também de aproveitar a temporada das mangas. Relatos contam que, certo dia, Buda e seus...
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- 21 de out. de 2019
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5 alimentos que ajudam a prevenir o câncer
Alimentação balanceada é a base de uma vida plena saudável. Se aliada a exercícios físicos regulares, então, melhor ainda! Mas existem...
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- 30 de set. de 2019
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Descubra os benefícios da vitamina D
Diversas vitaminas e minerais são importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, mas a vitamina D é uma daquelas que pode ser...
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- 23 de set. de 2019
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Saiba por que o azeite é um superalimento
Ele é saboroso e fácil de incorporar em diversos pratos, principalmente para temperar saladas e peixes. Considerado um superalimento...
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