• Home

  • Receitas

  • O Clube

  • Blog

  • Contato

  • More...

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Black Facebook Icon
    • Black Twitter Icon
    • Black Instagram Icon
    • Todos posts
    • Alimentação na infância
    • Glúten free
    • Receitas
    • Dieta
    • Lac Free
    • Curiosidades
    • Fitness
    • Peixes
    • Amamentação
    • Dicas
    • Alimentação saudável
    • Suplementos alimentares
    • Hortifrúti
    • Gravidez
    • Saúde
    • Atividade Física
    • Alimento Light
    • Diet
    • Zero Açúcar
    • Dia das Mães
    Buscar
    6 dicas de como manter uma rotina de exercícios
    Palato
    • 18 de abr.
    • 2 min

    6 dicas de como manter uma rotina de exercícios

    Com a correria do dia a dia e após as delícias da Páscoa, fica difícil manter uma rotina saudável, não é mesmo? Por isso, antes de...
    Verão: Alimentos para deixar o corpo mais leve
    Palato
    • 3 de jan.
    • 1 min

    Verão: Alimentos para deixar o corpo mais leve

    Dicas valiosas para eliminar os excessos das festas de fim de ano Com a chegada do verão, o nosso corpo sofre com a estação mais quente,...
    Fim de ano não é o fim da boa forma
    Palato
    • 6 de dez. de 2021
    • 2 min

    Fim de ano não é o fim da boa forma

    É só chegar o período das festas de fim de ano que vem aquele dilema clássico: fechar ou não a boca? Confraternizações, Ceias de Natal,...
    Segunda eu começo! Sua saúde não pode ficar em segundo plano
    Palato
    • 22 de nov. de 2021
    • 2 min

    Segunda eu começo! Sua saúde não pode ficar em segundo plano

    A maioria das pessoas já conhece a famosa frase “Segunda que vem eu começo!” quando se trata de cuidar da saúde, seja para começar uma...
    Top 3 em suplementos com maior impacto na saúde e performance dos homens
    Palato
    • 9 de nov. de 2021
    • 2 min

    Top 3 em suplementos com maior impacto na saúde e performance dos homens

    O mês de novembro é conhecido por sua campanha em prol da saúde masculina, chamada de Novembro Azul. A campanha foi criada para...
    5 dicas práticas para aumentar a sua performance nos treinos
    Palato
    • 11 de mai. de 2021
    • 3 min

    5 dicas práticas para aumentar a sua performance nos treinos

    O que significa performance para você? Antes de listarmos os passos necessários para aumentar a sua performance, é fundamental...
    5 passos para começar e não parar mais de treinar
    Palato
    • 12 de abr. de 2021
    • 3 min

    5 passos para começar e não parar mais de treinar

    É só pensar em começar uma atividade nova que o cérebro já nos manda uma mensagem automática: "Poxa! Que preguiça! Vai dar tanto trabalho...
    Dia da Mulher: alimentação específica e balanceada
    Palato
    • 8 de mar. de 2021
    • 2 min

    Dia da Mulher: alimentação específica e balanceada

    Hoje o nosso papo é diretamente com você, mulher! Nós, mulheres, mães, filhas, companheiras, esposas, profissionais, donas de casa,...
    4 dicas para melhorar seu desempenho nos treinos
    Palato
    • 15 de fev. de 2021
    • 2 min

    4 dicas para melhorar seu desempenho nos treinos

    O segundo mês do ano está a todo vapor, e aí fica aquela pergunta: você já voltou ou iniciou uma atividade física, está pegando ritmo...
    4 dicas para voltar aos treinos
    Palato
    • 18 de jan. de 2021
    • 2 min

    4 dicas para voltar aos treinos

    Janeiro certamente é o mês que estabelecemos as metas para o ano que acabou de iniciar. É cada vez mais comum que dentre essas metas,...
    3 rituais saudáveis para o ano novo
    Palato
    • 28 de dez. de 2020
    • 2 min

    3 rituais saudáveis para o ano novo

    Mais um ano está chegando ao fim. E que ano! Em 2020 tivemos que ter resiliência e mostrar nossa capacidade de nos adaptar a uma...
    E como ficam os treinos no fim de ano?
    Palato
    • 7 de dez. de 2020
    • 2 min

    E como ficam os treinos no fim de ano?

    Dezembro chegou e 2020 está sendo provavelmente o ano mais desafiador e inovador, especialmente no quesito exercícios. Precisamos adaptar...
    Vitamina B12: concentração, força e potência nos treinos
    Palato
    • 9 de nov. de 2020
    • 2 min

    Vitamina B12: concentração, força e potência nos treinos

    Se a sensação de fadiga física ou mental está cada vez mais frequente, fique atento aos níveis da vitamina B12 no seu sangue! Ela é...
    Saiba como melhorar os resultados nos treinos com a Nutrição Esportiva
    Palato
    • 14 de set. de 2020
    • 2 min

    Saiba como melhorar os resultados nos treinos com a Nutrição Esportiva

    Não preciso nem falar o quanto uma alimentação equilibrada é importante para a saúde. E para quem procura melhorar também os resultados...
    Saiba como manter o foco na quarentena
    Palato
    • 8 de jun. de 2020
    • 2 min

    Saiba como manter o foco na quarentena

    Se cuidar da saúde já é algo superimportante, neste período de quarentena que estamos vivendo acaba sendo ainda mais necessário. O hábito...
    Saiba como se manter ocupado na quarentena
    Palato
    • 1 de jun. de 2020
    • 2 min

    Saiba como se manter ocupado na quarentena

    Neste período em que estamos passando mais tempo dentro de casa, é comum nos sentirmos um pouco entediados. Principalmente para quem...
    Sua mãe é fit? Confira algumas dicas!
    Palato
    • 4 de mai. de 2020
    • 2 min

    Sua mãe é fit? Confira algumas dicas!

    Ela adora cuidar da saúde, se preocupa com a sua alimentação, tem um estilo de vida saudável e gosta de fazer exercícios? Então sua mãe é...
    Alimentação e exercícios em casa: como manter a rotina
    -
    • 6 de abr. de 2020
    • 2 min

    Alimentação e exercícios em casa: como manter a rotina

    Estamos vivendo algo nunca antes esperado. O momento atual trouxe muitas mudanças para nossas vidas, mexendo com a rotina de cada um e...
    Saiba como o colágeno auxilia na recuperação muscular
    Palato
    • 9 de mar. de 2020
    • 2 min

    Saiba como o colágeno auxilia na recuperação muscular

    Quando pensamos em colágeno, logo nos vem à mente palavras como beleza, pele, juventude. Mas acabamos esquecendo que essa proteína...
    Ceviche: uma iguaria peruana refrescante e saudável
    Palato
    • 17 de fev. de 2020
    • 1 min

    Ceviche: uma iguaria peruana refrescante e saudável

    Um prato tipicamente latino-americano e muito comum no Peru, acabou ganhando o coração dos brasileiros: o ceviche. Além de ser uma...
    1
    2
    Clube_Saúde_2020.png

    Entre para o clube, baixe o app do Palato, aproveite os descontos e conteúdos exclusivos.

    • Branco Facebook Ícone
    • Branco Twitter Ícone
    • Branca Ícone Instagram

    Um projeto do Palato.com.br

    GooglePlay.png
    APPStore.png

    EMX©2020