A fruta famosa do momento, a pitaya, além de saborosa, possui muita água e baixo valor calórico. De origem tropical do México e das Américas Central e do Sul, ela se tornou queridinha por ser uma aliada da saúde de quem está buscando diminuir medidas e melhorar o sistema imunológico e digestivo. Mas o que ela faz? A fruta, que é rica em fibras solúveis, auxilia no tratamento da diabetes mellitus e no funcionamento intestinal, trazendo a sensação de leveza e de saciedade para

Verão, praia, piscina e sol! Quem não gosta? Se a gente ama, imagina a criançada?! Mas, devido ao calor, os pais devem ter atenção especial à hidratação dos pequenos! Para os bebês amamentados exclusivamente, o leite materno já faz o papel de hidratação, sem necessidade de oferecer água, suco ou chá! Quando o bebê faz uso de leite artificial ou fórmula, precisamos avaliar individualmente a necessidade de água desta criança junto ao pediatra ou nutricionista! Água mineral é in

Se você ainda não consome as frutas desidratadas, vamos te mostrar bons motivos para incluí-las na sua dieta. Além de saborosas, são fontes nutritivas e práticas para a alimentação no dia a dia. Uma opção saudável para variar no cardápio e acrescentar benefícios à saúde! A fruta para se tornar desidratada precisa passar por um processo que retire toda a sua água. O sabor da fruta é potencializado, já que o açúcar natural fica mais concentrado na ausência da água. Se comparada

Cuidar da alimentação dos filhos começa desde muito cedo. Preocupações com a nutrição, consumo de vitaminas e fibras são as principais motivações dos pais para introduzir na alimentação dos pequenos produtos naturais. Embora possa parecer complicado introduzir alimentos saudáveis no cardápio dos bebês, é mais prático do que você imagina! Além do leite materno, uma ótima opção de comida para os bebês após os seis meses são as papinhas. E para aproveitar todos os benefícios des

Um grande motivo de dúvidas dos pais é sobre o lanche escolar dos filhos. Muitos pais até entendem a importância de uma alimentação saudável, mas na hora de preparar os lanches diariamente, as vezes, fica mais fácil optar por opções não muito saudáveis, não é mesmo? Portanto, estamos aqui para te ajudar a preparar uma lancheira saudável, prática e rápida! E as crianças vão adorar! É importante que as crianças comam alimentos nutritivos, como as frutas, ricas em vitaminas. Tam

Frutas Divertidas faz parte do projeto Clube da Saúde, uma iniciativa do Palato para o combate à obesidade infantil. Ao tornar as frutas semelhantes a brinquedos, queremos estimular as crianças a adquirirem hábitos alimentares saudáveis, promovendo bem-estar e qualidade de vida desde cedo. Faça você mesmo Disponibilizamos abaixo um material para ajudar a montar os desenhos com frutas para o seu filho. Baixe o da sua preferência, o importante é se divertir! Baixe aqui o jogo a