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Coma bem e fique em forma: 4 alimentos para você ganhar massa magra
Reprodução: Google Um dos principais objetivos de quem pratica exercícios físicos, além de emagrecer e manter a saúde, é ganhar massa....
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- 8 de ago. de 2022
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Alimentos veganos e vegetarianos: Opções saudáveis e deliciosas para sua dieta.
É cada vez mais comum encontrar alguém que abraçou uma dieta vegana, ou até mesmo o próprio veganismo. Estima-se que existam 7 milhões de...
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- 18 de jul. de 2022
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Lanches saudáveis para curtir o friozinho de inverno.
Foto: reprodução Google Em tempos mais frios, bate aquela vontade de ficar em casa com um cobertor, vendo um bom filme, e claro, sempre...
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- 13 de dez. de 2021
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Sobremesa de Natal: confira 3 dicas para comer sem culpa.
Fim de ano é um período repleto de tentações à mesa. Manter a dieta durante as festas de fim de ano parece impossível e a mesa das...
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- 6 de dez. de 2021
- 2 min
Fim de ano não é o fim da boa forma
É só chegar o período das festas de fim de ano que vem aquele dilema clássico: fechar ou não a boca? Confraternizações, Ceias de Natal,...
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