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Conheça algumas vantagens da alimentação com produtos integrais



É bastante normal em todo tipo de dieta, seja para emagrecimento, alimentação saudável ou até fortalecimento muscular, a indicação de produtos integrais. São vários benefícios que estes produtos podem trazer para a saúde em uma dieta onde você não precisará cortar o prazer de comer bem.

Os alimentos integrais possuem uma grande quantidade de fibras alimentares, o que torna mais lenta a digestão e absorção do alimento pelo corpo, ajudando a regular e facilitar o trânsito intestinal. Outra vantagem desse tipo de alimento é que você se sente saciado mais rápido, o que vai te fazer comer menos, além de aumentar o tempo da sensação de saciedade, ou seja, você vai demorar mais tempo para ficar com fome novamente, já que as fibras permanecem mais tempo no estômago.

Além de todas essas vantagens, eles são ricos em nutrientes, vitaminas, minerais, fibras, diminuem o colesterol, o risco de diabetes e muito mais.


Para te oferecer produtos saborosos sem te fazer sair da dieta, o Palato tem uma linha de produtos naturais, integrais, sem glúten e sem lactose. A grande novidade do mês são as Massas Integrais La Molisana. Preservando a receita italiana, a linha conta com Spaghetti, Penne e Fusilli que, além de saudáveis, são deliciosos em qualquer receita!


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