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Tenha sempre gengibre em casa



Uma raiz tão simples e ao mesmo tempo tão potente para a saúde deve ser um dos ingredientes principais presentes em sua casa! Oriundo da Ásia, o gengibre fazia parte do lucrativo comércio de especiarias. Para torná-lo mais acessível, os espanhóis trouxeram o gengibre para a América do Sul, já que tinha tanta demanda e tamanha serventia!

Hoje em dia, ter gengibre em casa é fácil e prático. O gengibre já tem um lugar reservado no hortifrúti. Pode ser consumido em chás, sucos, saladas e até em pó. E se você acha que ele é apenas um ingrediente que compõe o suco detox, vai se surpreender com as inúmeras qualidades desta especiaria! Confira.

1. Gripe ou resfriado? Pode apostar no gengibre. Gengibre e mel juntos são capazes de aliviar quadros de tosse persistente e dores de garganta. Além de auxiliar no descongestionamento do nariz e da garganta, já que estimula a secreção do muco.

2. Processos inflamatórios são amenizados há séculos com o uso do gengibre. Os gingeróis, princípios ativos do gengibre, anti-inflamatórios potentes! Há relatos da diminuição da dor em pessoas portadoras de artrite reumatoide e osteoartrite quando consomem gengibre regularmente.


3. O queridinho das receitas de emagrecimento, o gengibre é um termogênico natural, que aumenta a temperatura corporal e acelera o metabolismo, promovendo a queima de gorduras e excreção das toxinas do corpo. E não podemos esquecer que além de tudo isso, o gengibre é um alimento pouco calórico.

4. O gengibre também é um forte aliado no combate aos sintomas de náusea e vômitos. O consumo do gengibre cru ou em chás é uma boa alternativa para observar os efeitos, já que é preciso apenas uma pequena quantidade de gengibre para aliviar os sintomas.

Com tantos benefícios, com certeza o gengibre agora é um item indispensável no seu lar! Acrescente esta especiaria nas suas refeições e aproveite os benefícios de uma vida com mais saúde e vitalidade!

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